家でまったりな日曜日

5/24 0w3d 体温36.4 体重46.4kg

朝から軽ーく下半身の筋トレ🏋️

その後、豆乳スムージーをのんだ🥤

左太ももの付け根から足が浮腫んだ感じで痛い😣

そろそろ出血も止まりそう！

朝の筋トレのおかげで太ももが既に筋肉痛😂⚡️

今日の晩御飯🍴

・砂ずりピーマン炒め

・サラダ

・味噌汁

・白ごはん