体温 36.47 体重 47.0 体重増えてきた〜😆 こっからお腹周りのお肉を筋肉に変えたいな☺️✨ 朝☀️ ご飯 目玉焼き アスパラ 昼 ネギトロユッケ丼 夜 生姜焼き ご飯 ブロッコリーとささみとトマトサラダ 味噌汁
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